Kejahatan diam-diam sedang merambah inti masyarakat modern kita. Momok ini adalah epidemi gaya hidup yang tidak banyak bergerak. WHO juga mengklasifikasikannya sebagai salah satu faktor risiko utama kematian yang dapat dicegah di dunia. Di Prancis, penelitian menunjukkan bahwa kita menghabiskan lebih banyak waktu untuk duduk atau berbaring: sepertiga orang dewasa menghabiskan lebih dari delapan jam sehari untuk duduk. Dan kerja jarak jauh telah memperburuk situasi.
Generasi muda berada di garda depan. Anak usia 13 hingga 19 tahun menghabiskan rata-rata lebih dari 27 jam per minggu di internet atau video game. Itu lebih dari…waktu sekolah! Pada tahun 2020, ANSES melaporkan bahwa hampir separuh remaja menghadapi risiko kesehatan yang tinggi akibat penggunaan digital yang berlebihan dan kurangnya aktivitas fisik.
Waktu layar menggantikan aktivitas di luar ruangan
Pada generasi muda, gaya hidup sedentary mempunyai ciri-ciri ancaman yang saling menguatkan. Di antara kelebihan layar, isolasi sosial yang diimbangi oleh komunitas virtual, ‘kemalasan’ umum, kelelahan gugup dan emosional, dan banyak fenomena lainnya, tidak ada yang dilakukan untuk mendorong generasi muda untuk keluar. Oleh karena itu, waktu yang dihabiskan di depan layar, baik di jejaring sosial atau platform streaming, menggantikan aktivitas di luar ruangan. Berjalan kaki tentu tidak sama dengan bermain sepak bola selama dua jam, namun keluar rumah memang membutuhkan aktivitas fisik dalam jumlah tertentu. Namun saat ini segala sesuatunya bisa dilakukan dari rumah, terutama bagi kaum muda.
Kita harus melihat epidemi ini sebagai masalah politik dan bukan sekedar pilihan individu. Gaya hidup sedentary terbagi secara sosial. Wilayah kelas pekerja adalah wilayah yang paling terkena dampaknya karena wilayah tersebut memiliki lebih sedikit ruang hijau, lebih sedikit fasilitas olahraga lokal, dan lebih sedikit waktu yang tersedia untuk melakukan aktivitas fisik. Di Île-de-France, dimana kesenjangan wilayah dan perbedaan sosial tumpang tindih, kaum muda dari Seine-Saint-Denis, yang tidak memiliki peralatan olahraga yang memadai, bahkan lebih rentan. Jumlah siswa sekolah menengah yang menyatakan tidak pernah mengikuti olahraga dua kali lebih tinggi dibandingkan rata-rata nasional.
Ditandai dengan kesenjangan usia dan kesenjangan sosial, epidemi gaya hidup sedentary ini juga bersifat gender. Menurut ANSES, 70% perempuan berada di bawah ambang batas aktivitas yang diperlukan untuk kesehatan yang baik, hampir dua kali lipat dibandingkan laki-laki. Perbedaan ini disebabkan oleh hambatan obyektif (jadwal yang terbatas, pembagian tugas rumah tangga yang tidak merata, kurangnya struktur yang sesuai) dan hambatan subyektif (stereotip gender, ketidakamanan di ruang publik).
Aktivitas fisik harus diintegrasikan sepenuhnya ke dalam pencegahan dan perawatan, dan harus diresepkan seperti obat sungguhan
Menghadapi epidemi gaya hidup sedentary ini, responnya harus bersifat struktural dan teritorial, terutama di tingkat regional. Kita harus mengembalikan tanah, gimnasium, kolam renang, dan taman ke kota-kota besar dan kecil, dan mengintegrasikannya ke dalam refleksi keseluruhan perencanaan kota.
Dunia kesehatan juga memegang peranan penting. Aktivitas fisik harus diintegrasikan sepenuhnya ke dalam pencegahan dan perawatan, dan harus diresepkan seperti obat sungguhan. Pendirian pusat kesehatan olahraga yang diatur dalam undang-undang tahun 2022 harus digeneralisasikan dan diperluas. Tempat-tempat lokal ini dapat menggabungkan dukungan medis, pemantauan sosial, dan praktik olahraga yang disesuaikan. Namun tidak cukup hanya dengan menyatakan keberadaan mereka; kita juga harus memberi mereka sumber daya keuangan agar mereka bisa hidup di mana pun di wilayah ini!
Kelompok sayap kiri selalu menjadikan kesehatan masyarakat dan keadilan sosial sebagai prioritasnya, dan epidemi gaya hidup yang tidak banyak bergerak harus dipahami dalam kesinambungan ini. Setiap anak, setiap orang dewasa, baik mereka yang tinggal di desa terpencil, pinggiran kota yang padat penduduknya, atau di pusat kota, harus memiliki akses terhadap kondisi kehidupan yang mendukung olahraga. Karena republik yang tidak bergerak adalah republik yang pasrah pada keruntuhan.
Sebelum kita pergi, satu hal lagi…
Berbeda dengan 90% media Perancis saat ini, Kemanusiaan tidak bergantung pada kelompok besar atau miliarder. Artinya:
- kami akan membawamu informasi yang tidak memihak dan tanpa kompromi. Tapi juga itu
- kami tidak memiliki itu bukan sumber daya finansial yang dimanfaatkan media lain.
Informasi yang independen dan berkualitas ada harganya. Bayar itu.
Saya ingin tahu lebih banyak
