Brown-out, apa dalam bahasa Inggris “penurunan energi“, merupakan fenomena yang mempengaruhi karyawan yang tidak lagi menemukan makna dalam pekerjaannya. Ketika mereka merasakan ketidakselarasan antara pekerjaan mereka dan nilai-nilai, keterampilan atau harapan mereka, mereka kehilangan motivasi dan kehilangan investasi. Brownout adalah salah satu bentuk penderitaan di tempat kerja, yang dapat berdampak pada kesehatan mental dan fisik karyawan.
Brownout tidak terjadi tanpa alasan. Umumnya, hal ini terjadi setelah periode di mana karyawan merasa terhubung sepenuhnya dan berinvestasi dalam pekerjaannya. Pergeseran tersebut mungkin disebabkan oleh reorganisasi posisi seseorang, realisasi disfungsi internal, perubahan orientasi strategis perusahaan atau organisasinya, kurangnya prospek, pecahnya konflik antarpribadi, dll.
Tanda-tanda utama timbulnya brownout
– frustrasi: karyawan menjadi frustrasi karena kesenjangan antara harapan dan kenyataan. Dia mungkin mendapat kesan bahwa dia tidak mempunyai sumber daya atau waktu untuk melaksanakan pekerjaannya, atau bahwa pekerjaan tersebut tidak lagi sesuai dengan keahliannya atau tugas yang ditugaskan padanya;
– mengungkapkan keraguan tentang pentingnya, kegunaan, koherensi atau relevansi pekerjaan: misi tidak lagi memiliki makna di mata karyawan, mereka tidak dapat lagi memproyeksikan diri mereka dalam pekerjaan dan partisipasi mereka dalam proyek kolektif;
– perenungan: disfungsi, kurangnya visi global atau bahkan situasi ketidakadilan adalah topik yang akan menjadi fokus karyawan. Refleksinya dapat menimbulkan sinisme tertentu, yang memperkuatnya dalam lingkaran setan pemikiran negatif tentang pekerjaan dan perusahaannya;
– pelepasan: karyawan hadir secara fisik dan melakukan pekerjaannya, namun tidak berinvestasi dalam misinya dan bertindak secara rutin;
– isolasi: karyawan menarik diri dari dunia bisnis dan tidak lagi berinteraksi dengan rekan-rekannya;
– hilangnya kepercayaan diri: perasaan ketidaksesuaian dan ketidaksesuaian, kurangnya makna dan pengakuan membuat karyawan meragukan dirinya sendiri, keterampilannya dan nilainya. Identitas profesionalnya tidak lagi sesuai dengan identitas pribadinya.
Apa yang harus Anda lakukan jika Anda merasa berada dalam situasi ini?
Brownout adalah kejahatan yang berbahaya. Itu dapat dipasang secara diam-diam dan tetap tidak terlihat untuk waktu yang lama, karena karyawan tersebut hadir dan melakukan pekerjaannya. Namun, jika dia tidak mendapat dukungan tepat waktu, karyawan yang mengalami brown-out tersebut mungkin mengalami masalah psikologis yang serius, yang bahkan dapat menyebabkan depresi.
Jika Anda mulai merasa tidak sejalan dengan pekerjaan Anda, pahamilah apa yang telah berubah dan apa yang menyebabkan masalah bagi Anda. Mungkin masih mungkin untuk berbicara dengan manajer Anda untuk memikirkan cara mengatur ulang pekerjaan Anda dan membuatnya lebih bermakna.
Jika kelelahan mengancam Anda, jika Anda merasa lelah terus-menerus, ini adalah gejala brownout. Carilah bantuan dari seorang profesional untuk mengungkapkan kesulitan dan perasaan Anda. Mintalah juga bantuan dari sumber daya manusia untuk melihat apakah mungkin untuk tumbuh secara internal atau menegosiasikan jalan keluar.
